O to akoko lati ṣe awọn ipinnu ati fi idi awọn ilana ilera titun mulẹ.Laibikita ibiti o wa lori irin-ajo rẹ si ilọsiwaju ti ara ẹni, awọn epo pataki le ṣee lo lati bẹrẹ awọn ibi-afẹde alafia rẹ.
Kini idi ti Aromatherapy?
Ni gbogbo itan-akọọlẹ, awọn eniyan ti wo ẹda fun iwosan ọpọlọ ati ti ara.Aromatherapy nlo awọn epo pataki ti o wa lati awọn ohun ọgbin ni idojukọ lati ṣẹda oju-aye ti isinmi, laisi awọn kemikali lile.Fun apẹẹrẹ, awọn spas nigbagbogbo lo aromatherapy lakoko awọn itọju lati ṣẹda aura ti isinmi, iwosan, ati itọju ara ẹni.
Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ irin-ajo alafia rẹ pẹlu aromatherapy, a ṣe atokọ atokọ ti awọn ọja ayanfẹ mẹta wa.Atokọ yii yoo kọ ọ bi o ṣe le bẹrẹ pẹlu aromatherapy, ati iranlọwọ fun ọ lati mọ ohun ti o ṣiṣẹ julọ pẹlu igbesi aye rẹ.
Yi lọ lori Go
O ko ni lati ṣabẹwo si spa lati gbadun aromatherapy.Gbadun awọn epo ti o ni agbara ọgbin nigbakugba ti ọjọ pẹlu Airomé Deep Soothe Blend.Iparapọ itunu ti awọn epo jẹ minty ati adalu tutu ti anisi, basil, camphor, eucalyptus, Lafenda, osan, peppermint, rosemary, ati igba otutu.
Gbiyanju lati lo itọka lati gba oorun itunu ti idapọmọra lati kun ile rẹ.Awọn olutọpa Nebulizing ko lo ooru ati pe o jẹ ailewu ati rọrun lati lo.
O tun le lo Airomé Deep Soothe Blend taara lori awọ ara rẹ pẹlu ẹya yipo ti idapọpọ, bi ifọwọra onírẹlẹ lori awọn iṣan ọgbẹ tabi awọn isẹpo.
Ṣeto Iṣesi naa
Gẹgẹbi iwadii ọdun 2022, “… citrus ni õrùn didùn, ati funni ni isinmi, ifọkanbalẹ, igbega iṣesi, ati awọn ipa imudara idunnu.”
Awọn Sugared Citrus 14 oz Candle jẹ wick ilọpo meji, abẹla soyi ti a ṣe pẹlu idapọ didan ti eso girepufurutu, ọsan, ati fanila.Pẹlu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi meji ti osan ni abẹla itọju ailera, o le ṣeto iṣesi ni ile rẹ pẹlu itanna ti o gbona lati abẹla ati oorun ti o ni agbara.
Fun iriri ti ko ni ina, gbiyanju lilo atupa igbona dipo.Awọn atupa igbona abẹla gba laaye fun oorun lati kun ile rẹ nipa igbona abẹla laisi ẹfin tabi soot.Ọpọlọpọ awọn apẹrẹ ati awọn aza ti awọn atupa igbona wa, nitorinaa o le wa ohun ti o dara julọ ni ibamu si aaye ati gbigbọn rẹ.
Sinmi ati Sinmi
Lẹhin ọjọ aapọn kan, gbiyanju lati ṣafikun Eucalyptus Essential Epo si owurọ tabi iwẹ irọlẹ rẹ lati ṣẹda aaye ifiwepe fun isinmi.Nìkan fi meji tabi mẹta silė ọtun si isalẹ ti iwe rẹ.Ooru lati inu iwẹ n ṣe iranlọwọ fun epo naa, fifun ni rilara ti mimi tutu ati õrùn ti yara iyẹfun spa.
O tun le gbadun oorun oorun ti awọn epo pataki nigbakugba pẹlu itọka ifefe.Awọn olutaja Reed lo Reed Rattan fun irọrun, itọka ohun ọṣọ ti o mu iye pipe ti lofinda wa si yara kekere tabi aaye laisi nini lati ṣe ohunkohun.
Ṣe aṣeyọri Awọn ibi-afẹde Nini alafia Rẹ
Aromatherapy jẹ irọrun, ọna adayeba lati ṣe alekun ilera ni ọdun tuntun yii.A nireti pe o gbadun gbigbọ awọn imọran wa fun bibẹrẹ pẹlu aromatherapy, ati gba ọ niyanju lati gbiyanju awọn epo oriṣiriṣi ati awọn ọna itankale titi iwọ o fi rii ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ.Awọn aye ti itọju ara ẹni ati alafia ko ni ailopin!
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-19-2024